เมื่อเกิดอาการไหล่ติด ลอง แนวทางเหล่านี้เพื่อบรรเทาอาการ: ควรเคลื่อนไหวกล้ามเนื้อไหล่ หมุนแขนเบา ๆ พึ่งพาอุปกรณ์กายภาพบำ